Фитнес на батуте

Никакого скучного фитнеса – только веселье, позитив и разнообразные упражнения на похудение, приведения тела в тонус и укрепления организма
Это энергичные, динамичные и веселые тренировки!

Благодаря фитнесу на батутах вы решаете сразу несколько задач:
1.похудение: тренировки на батутах позволяют более эффективно сжигать калории, при этом усталости вы не чувствуете, а получаете только прилив энергии. Способствует активному выведению шлаков и токсинов из организма.
В среднем за 1 месяц сбрасывают 6-10 кг!30 минут на батуте заменяет 5 км бега!
2.безопасность: если у вас есть проблемы со здоровьем, то батут помогает это компенсировать. Колени и позвоночник разгружаются, и вы можете спокойно заниматься спортом
3. красивый рельеф: в тонусе мышцы и тело становится стройным, подтянутым. Вы преображаетесь на глазах, становитесь прекраснее и чувствуете себя великолепно.

Прыжки на батуте: Несложный , но очень эффективный вид спорта для поддержания физической формы , и коррекций фигуры.
Польза прыжков:
1. Одна из лучших форм для развития всех групп мышц детей и взрослых
2. улучшает равновесие и координацию
3. укрепляет спину
4. улучшает работу сердечно- сосудистой системы за счет циркуляции кислорода
5. снижает вес за счет напряжения всех мыщц
6. активное дыхание "раскрывает" лёгкие и повышает выносливость

1 час фитнес в группе 10-15 человек - 400 рублей индивидуально с тренером - 500 будни , 600 выходные

Стретчинг: Это занятия на растяжку мышц тела,развитие гибкости и эластичности , который поможет сесть на шпагат .
Цена одного занятия 400р

Инструктор

Андрей Руденко

Имею высшее образование в области Физической культуры и спорта , специализация (спортивная тренировка )
КМС по Армрестлингу Чемпион заб края , призер всеросийского турнира
Провожу индивидуальные занятия (любых возрастов ) и групповые занятия с детьми

Инструктор

Зуева Анна

1-ый спортивный разряд по лёгкой атлетике, спортивный опыт 5 лет.

Тренер по фитнесу и стретчингу

Маевская Дарья

Провожу групповые и индивидуальные занятия, для взрослых и детей.

Тренер по стретчингу и секций фигурного катания на батуте

Маевская Александра

Занималась художественной гимнастикой.
Провожу групповые и индивидуальные занятия, для взрослых и детей.

ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ:Основным показателям уровня подготовленности фигуриста являться максимальное число оборотов в прыжке. Отработка навыков таких прыжков помогает развивать координацию и вестибулярный аппарат.

Инструктор

Буравель Илья

Занимался около 10 лет паркуром.
Обучаем различным акробатическим трюкам и гимнастическим базам.
Провожу:
индивидуальные занятия с детьми и взрослыми
групповые занятия со взрослыми от 14 лет

Записаться на занятие

Спасибо! Ваше сообщение получено, перезвоним в течении часа